Основой возникновения
большинства страхов является понижение самооценки.
Следовательно,
для того чтобы страх исчез, самооценку необходимо повысить.
Одним из самых
эффективных способов повышения самооценки являются занятия спортом.
Для этих целей
лучше всего подходят туризм, боевые искусства, а также коллективные виды
спорта.
Если фобии
возникли у вас на фоне понижения настроение, то просто необходимо его повысить.
Употребляйте в
пищу природные «антидепрессанты», такие
как виноград, изюм, бананы, айва, ароматические травы.
Психологи
предлагают и такой способ борьбы со страхами.
Вам потребуется
написать все свои страхи на отдельных бумажках и расклеить их по квартире.
Например, если вы
боитесь разговаривать по телефону с незнакомыми людьми, то вы должны записать
свой страх на бумагу и приклеить около телефона.
В течение дня,
когда вам на глаза попадается эта бумажка, поиздевайтесь, высмейте свой
телефон, устройте забавную сценку с ним.
Постепенно ваш
страх начнет угасать, а настроение улучшится.
Со временем вы
научитесь, ничего не боясь, разговаривать по телефону.
Главное,
необходимо твердо верить в собственные силы, в то, что у вас получиться
справиться со своим страхом.
Следует отметить,
что если страх приобретает патологические, болезненные формы, то необходимо обратиться
к специалисту.
Удивителен
и прекрасен Мир Интуиции, рассказать о нем невозможно, польностью понять -
тоже, можно только подружиться с врожденным Шестым чувством. Загадочный и
ирреальный, этот Мир содержит древние тайны и немыслимые богатства. Страна
Чудес Алисы, сказочные места Харуки Мураками, загадочные картины Дали,
психоделическая музыка Pink Floyd – лишь слабая тень, отголоски Вашего
внутреннего мира, Мира Интуиции. Время не ждет, сделайте шаг в Мир Интуиции!
