Человек в течение жизни тратит на сон несколько десятков лет.
Согласитесь, что жертвовать таким количеством времени как-то не хочется.
Оказывается, что если соблюдать несколько простых правил, то время сна можно сократить без ущерба для здоровья.
Давайте поговорим о правилах сна более подробно.
Головная боль,
пожалуй, самая тяжелая форма недомогания, которая приходит, к сожалению, к
каждому человеку порой очень часто. Причин появления головной боли достаточно
много: начиная от плохо проветриваемого помещения или климатических условий
(сильный ветер, гроза, ливень, ураган) и заканчивая недосыпанием,
переутомлением, психическим расстройством, стрессом или периодом критических
дней у женщин.
